Síndrome Fatiga Crónica

Como muchos de los que entran a este sitio y de los que escriben en él, trabajamos en oficinas, laburos "modernos" frente a PCs, agite constante gracias a líderes de proyectos inexistentes o incomptentes, jefes que entran en pánico para decirnos las cosas que ya sabemos (pero ellos no) y cosas por el estilo.

Es muy común que luego de tanta vida "moderna" sientan cosas tales como fatiga, alteración de la memoria o concentración, dolor de garganta, cefaleas, dolores musculares o articulares y alteraciones de sueño.

¿Tuvieron esos síntomas? bueno, no es para ser hipocondríacos, pero es probable que estén afectados por el SFC, Síndrome de Fatiga Crónica, que es muy común ultimanente pero todavía no se diagnostica bien.



Según esta nota, Se trata de una conjunción de problemas neurológicos y neuromusculares que necesita ser identificada a través de un proceso de eliminación de otras posibles dolencias.

Según los que estudian el tema las causas son poco claras... digo yo, si después de mi introducción no les sirve de un poquito, jeje, es que no soy el único que vive en esta modernizada vida en la cual las 8 horas laborales (Argentina, claro) se transforman en un mínimo de 9 con extesión a 10 u 11 horas sin cobro alguno de extras ni descanso por haberlas extendido. Donde la eficiencia de los jefes y gerentes es tan penosa que descargan todo el peso de la responsabilidad en las espaldas de los de abajo o donde para viajar de la casa al trabajo hay que usar por lo menos otras 2 o 3 horas más (armemos el día ideal-negativo y ya vamos con 14 horas dedicadas al trabajo).

El Stress en ciudades como esta (Buenos Aires) es agotador, no sólo el trabajo, si no la vida en general se tornan aburridas y monótonas, el cansancio ya está presente el mísmo lunes por la mañana (como hoy) y por lo general nada nos satisface y estamos a media máquina todo el resto de la semana. Inclusive los fines de semana se transforman en cansancio y aburrimiento, uno no tiene ganas ni de ir al cine (que ya bastante sedentario es) ni menos de bailar o reírse.

Del 60 al 80 por ciento de los casos de fatiga crónica tienen algún desorden psíquico: depresión, principalmente y, en menor medida, desorden de pánico y de somatización Esto tal vez sirva de alivio para muchos, pues esto se puede controlar y solucionar desde el origen de nuestros problemas habituales, nuestro cerebrito querido, porque muchas veces esta fatiga crónica sale de nuestra cabeza y el solucionarla puede comenzar por un cambio de hábitos, de ambientes, de companías, de diversión, de motivaciones, hacer cosas distintas, complementos, como por ejemplo, escribir en un weblog Guiño

La nota del diario sigue con las aclaraciones y cuidados del caso, pero al parecer no afecta a tantos como parece. Es que la mitad lo pueden superar psicológicamente y porque además se diagnostica muy tarde. Tardan entre 2 y 5 años y hay casos extremos de gente que no ha podido superarlo y se fue al cuerno en todo al punto de tener una fatiga constante durante todo el tiempo, eso sí es crónico.

Por el momento estoy afuera de que sea crónico, pero ya mi garganta se tapa a veces, mis músculos duelen, mi hombro derecho y hasta mis muñecas (maldito tunel carpiano) estan sufriendo. Me desconcentro, no tengo memoria, no tengo ganas de nada, etc. Obviamente, no es extremo, a cada rato vuelven las ganas y mis delirios de siempre, pero noto esos síntomas y quiero evitarlos pero... obivamente... me faltan ganas :D:D

Más info:

Asociación Argentina de Síndrome de Fatiga Crónica / Encefalomielitis Miálgica

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Comentarios

  • Fatiga no se, pero si falta de estado casi cronica. Recuerdo epocas antiguas cuando solia tener un impecable estado fisico. En los partidos de futbol corria como el mejor (o era lo que mejor hacia). Pero un dia empece a hacer una tesis y me sente a mirar plantas, luego una maquina, luego un microscopio, y asi volvia a las plantas, pero siempre sentado. De la tesis tuve suerte y consegui beca para seguir bastante rapido. Asi que de vuelta a lo mismo, todo el dia sentado y si bien no todas las horas son frente a una PCs son bastantes. Asi pase de estar barbaro a lesionarme primero las rodillas, luego el tobillo, luego otra rodilla, para llegar ahora que juego con rodillera bionica y tobillera, y en mi hermano gastandome llamandome "Bolger", un personaje del Señor de los Anillos, que no se destacaba por su estado fisico...
    Pero bueno, no tengo fatiga!
    Bueno, me voy en busca de un feca y un alfajor de maicena... ja

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  • Cattel    

    Alfred, no mientas que nosotros jugábamos con vos y posiblemente hayamos sido los artífices de esa rodilla quebradiza.
    (operaba el cirujano Mat16 en aquel entonces...)

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  • Danbat    

    Para mi cambiar el INTA por Parques fue el mejor remedio para la fatiga (aunque convengamos que no se trataba de algo muy fatigoso, en verdad). El cambio de ambiente fue lo mejor.
    Aparentemente yo llegué a una etapa ya decadente del fútbol porque no recuerdo que Alfred fuera precisamente un atleta.

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  • Cattel    

    Chan!

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  • Andrea    

    ¿Estar cansada el lunes a las 9 AM, queriendo que sea viernes a la tarde, no es buen sintoma, no? Supongo que menos buenos sintomas son: - estar chinchuda toda la tarde del domingo "solo por ser domingo y pensar en el lunes"... - no tener ganas de mejorar las cosas que podes mejorar porque total "nadie se da cuenta"...
    Podría seguir pero tengo que hacer un documento

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  • edwin    

    En mi caso tengo dolores de cabeza constantes, duermo mal, me falla la me...., bueno, algo que no recuerdo; pero le echaba la culpa al gobierno. :D

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  • Arkhos    

    Andrea! estar cansada un lunes a las 9:00 es lo mas normal, yo me canso de solo pensar que tengo toda una semana por delante... ni hablar del tiempo que falta para que vuelva a tener vacaciones. Bua... :'(

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  • roberto    

    yo creo que el mejor remedio es despreocuparse y no quejarse,asi se te pasan los dias mas rapido de lo que te imaginas.... por lo menos a mi me da resultado, trabajo desde las 8 AM hasta las 18PM en una oficina que ya no le entrta siquiera un papel mas,vivo haciendo cuentas y pasandolas por la computadora.... pero me gusta lo que hago y no estoy diciendo que es lo que mas quiero en la vida,porque se que podria tener algo mejor,pero soy feliz haciendo esto,por mas que mi vida sea monotona

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  • Arkhos    

    Si te gusta la monotonia esta bien, el tema es cuando tu laburo empiesa a afectar tu salud (física y sicológica). Tenes que lograr darte cuenta de que esto puede pasar antes de que pase, sino, FUISTE!

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  • tengo 43 an

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  • Creo que el sindrome del lunes por la mañana es inducido por un estado critico grave de depresión y solo se puede atender con ayuda profesional. (sicólogo)

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  • Yo tengo 31 años trabajo desde las 7 de la mañana hasta las 6 de la tarde luego sigo trabajando en cas y me determinaron sintoma de fatiga cronica tengo dolores musculares, neuritis, dolores de oido; el tratamiento me mantiene todo el dia soñolenta no se que hacer.:s

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  • raquel    

    LLEVO ASI DESDE LOS 14 AÑOS Y TENGO 30 RECIEN CUMPLIDOS CREO QUE LO PEOR DE TODO ES LA INCOMPRENSION DE TODO EL MUNDO Y SOBRE TODO DE TU FAMILIA Y PARA QUE HABLAR DE TU PAREJA RESUMIDO ME DUELE EL ALMA AGUR BESOS BILBAO

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  • TENIA DOLOR DE PULMONES EN EL CUAL ME DUELEN LOS OJOS, TENGO ESCALOFRIO, TEMPERATURA DE REPENTE, DOLOR DE CABEZA, DOLOR DE OJOS Y PUES ME DA MUCHA AMBRE PERO LO RETENGO......


    ME SIENTO CANASADA Y PUES ME DIJO EL DOCTOR QUE TENGO ESTRES Y FATIGA PERO..





    PERO QUIERO SABER QUE TERMINO LLEGA.......

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  • Doctor No    

    que tonterias, dejen de chillar y ponganse a trabajar!

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  • Liliana    

    desde que mi hijo mayor(19)manifestó epilepsia severa a los 4 años, mi vida fue un peregrinar de médico en médico. Separada, profe de danzas, fuí dejando el trabajo para cuidarlo. Pasaron muchas noches de poco descanso, muchas. Hoy ya no tengo trabajo, mi hijo me deja dormir, pero yo me levanto y a la media hora me siento mal, mi presión se junta o es muy baja, olvido donde guardo cosas importantes, y desde hace 4 años un dolor de espaldas casi constante se apodera de mi.

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  • ale    

    yo estyo sin dormir, som casi las 9 hs, que hago, y los encontre, tendria que hacer una comunidad para nosotros una granajm algo asi como lo hay para otras patologias. tu familia te quiere, pero no te entiende. queria comer hoy, pero no podia cocinarme. si todo esto no te deprime sos gardel, ademas yo no tengo laburo, no me quejo, la llevo. que se puede hacer, aparte de hablar, escriban, digundan esta pagina esta bueno los quiero a todos

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  • TENGO MI SENORA CON ESTE DIAGNOSTICO Y ME INTERESARIA SABER CUAL ES EL TRATAMIENTO QUE SE PUEDE SEGUIR EN ESTOS CASOS YO LES AGRADEZCO DESDE YA. Y LES PIDO SI ME PUEDEN MANTENER INFORMADO CON RESPECTO A ESTA ENFERMEDAD,Y QUIERO IR TOMANDO TODAS LAS PRECAUCIONES MUCHAS GRACIAS. por favor comuniquenmelo por E-mail

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  • Fabio    

    José, creo que un médico es el que debe decirte esto , no los visitantes del weblog :s

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  • Cattel    

    Fabio, tu respuesta me dio ataque de pánico.

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  • monica    

    No se, yo creo que tengo esa tal fatiga cronica, antes se lo achacaba a mi trabajo de 10 horas mininimo al dia, entrevistaba mucha gente al dia y eso me mareaba, el dolor de garganta era continuo y el dolor de cabeza no faltaba. Pero ahora, tengo todo el tiempo del mundo, hago lo que quiero, aunque he tenido un gran cambio de vida porque ahora vivo en USA, pero esos sintomas no se me quitan, mi dolor de garganta es parte de mi vida, me duele cada 15 dias o algo asi y eso aburre no solo a uno, si no a los que piensan que uno es hipocondriaco...

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  • Ramses    

    Hola amigos
    En este momento estoy sufriendo los sintomas de la fatiga y la falta de hambre que eso provoca, lo que les puedo recomendar es el tonico del NONI ya que posee unas propiedades milagrosas y alivia los sintomas de estres y la depresion que ello trae ya que es un conjunto de sintomas muy desagradables y lo importante es tener buena salud. eviten lo mas que puedan los farmacos ya que no alivian el 100% de nuestros males del futuro.

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  • Monica    

    Hola a Todos

    Sufro de esta patalogia estoy buscando grupos de ayuda para entre todos poder llegar a curarnos o por lo menos compartir experiencias, conocen si ya existe este grupo?.
    Gracias y suerte

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  • cosa loca, nunca pensé que mi estado de fatiga podría ser una Enfermedad crónica !! el domingo leí un artículo sobre SFC, y me sentí tan identificado ! que entré en pánico, busco hoy en la web y ... aaaaaahhh
    Hay algunos que hasta hablan de minusvalía !!!
    y para colmo no existe una cura definida...
    Hagamos algo YA !!!

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  • Alejandro    

    Bueno gente aca estoy, por ahi hace bien leer esto, decis a la mierda, no soy al unico que le pasan estas cosas. Tengo 28 años y si, esta bien, nunca fui una persona hiperactiva, osea en lo que a deportes y esas cosas se refiere, desde los 21 años estoy sentado atras de una PC en un laburo que me demanda entre 14 y 16 horas de laburo. De repente, la cabeza enpezo a doloer demaciado, de un dia para otro recurri al oculista por que no alcanzaba a leer al monitor, la garganta me dolia me dolia, asi por 1 1/2 mes, creia que me moria, ya empezo la fiebre, luego de eso, dolores musculares, dolores en mis articulaciones, perdida del sueño, peredida del apetito, llege a pensar que me habia agarrado el bicho, hice los analisis todo, y gracias a dios todo salio perfectamente bien.......
    Hoy despues de 1 año y medio casi puedo decir, para quien puta laburamos tanto, para que juntas un puto mango si despues lo gastas en medicos y terapias del orto. Hoy ya almenos pude darme cuenta que es lo que pasa, esta bien, algunos dolores continuan: como piernas cansadas, tendinitis o tunel carpiano, pero son cosas que se van y la bueno es saber que se van cuando uno empieza a calmarce un poco, cuando uno entiende que lo que tiene que hacer lo puede hacer partiendo de un punto que no sea la presion de todos.
    Asi, es gente, como bien dice la introducion, el tema es hacer un cvambio en tu vida, hacer un cambio en el que podas estar pensando la mayor parte del dia, y sea tu meta cada dia, asi engañamos un poco el Stress, que es la parte de donde nace esto, y ocupamos al mismo para hacer sentirnos bien ocupamos, ese Stress que nos unde en que se transforme en el Stress que nos hace falta para reanimarnos todo los dias, e damos vuelta la la bola a la ansiedad de irnos del laburo, por la de irnos a hacer alguna actividad, el cansancio se mata cansandolo.
    Bueno, aca los dejo me voy a poner a trabajar por que para eso estoy aca. hasta logo....
    Alejandro

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  • FERNANDO    

    PENSE QUE ESTO DE MI CANSANCIO ERA PRODUCTO DE LA ANDROPAUCIA, PERO AHORA DESPUES DE UN CHEQUEO EL DIGNOSTICO DIO CON ESTA VASOFIA DE FMC, PENCE QUE TENIA ALGO EN MI GARGANTA(NODULOS, O CUANTA PORQUERIA SE OCURRA) PERO NO LOS MEDICOS UNOS CAPOS HOY TODO BIEN

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